宝宝适合吃的粗粮有哪些吃点粗粮对宝宝很有好处，粗粮品种很多，包括除大米、面粉之外的五谷杂粮，如玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等谷物类；黄豆、绿豆、红豆、黑豆、芸豆、蚕豆、豌豆等豆类；以及红薯、山药、土豆等块茎类。红薯和玉米哪个...

怎样用电饭锅蒸米饭电饭煲加热剩米饭，直接将饭搅匀之后倒在电饭煲内胆中加热，加一点点水，将饭的底部打湿，然后盖好盖子，按下煮饭键。等加热到锅内的水分都变成蒸汽了，煮饭键就会自动跳档，停止加热。如何用电饭煲蒸米饭?准备大米：用量根据你需要煮的米饭量来...

请问黑米的营养价值是什么?黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分。黑米有哪些...