好吃养胃小米粥怎么做制作：小米清洗干净，在锅里加水烧开，加入小米煮沸后改小火熬煮；将麦片加水浸软，放入小米粥锅；用文火一直煮成烂粥；将鸡蛋打散后淋入粥锅里，一直煮至熟，稍稍放一点儿盐即成。小小米粥怎么做养胃1、养胃小米粥的做法如下：蛋花麦片小米粥...

紫米的功效与作用1、紫米有助增加饱腹感的功效，适合与白饭做替换，具有维持身材的同时还能保持营养均衡的作用。紫米中的膳食纤维可促进肠胃蠕动、帮助消化，也能增加饱足感、降低食欲。紫米的功效紫米补血、益脾胃，有益女性本草纲目记载：「紫米有滋阴补肾，...

海参小米粥怎么做1、海参小米粥的做法：准备好2-3个泡发好的海参（我家用的是朝阳参），清洗干净备用。将小米淘洗干净后加入适量的水，大火烧开后转小火熬上15-20分钟，如果想要吃得烂一点就熬久一点。海参小米粥的做法?这是我提前泡发好的海参。煮锅加适...

吃海带的讲究1、海带不能当主食吃不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。吃海带的禁忌1、患有甲亢的病人千万不要吃海带，因为...