海参小米粥的正确做法(海参小米粥的正确熬法视频教学)
海参小米粥的正确做法(海参小米粥的正确熬法视频教学)
1、海参小米粥的正确做法窍门如下：海参小米粥在做的时候需要准备小米和海参以及适量的小油菜，还要准备少量姜丝和葱花。
自己泡发好的海参 1只 黄小米 70克 枸杞 15颗 高汤 1小碗 生姜 1片 食盐 1小勺 料酒 3勺 做法步骤 学会营养师推荐：海参小米粥，把餐厅味道搬回家 准备好所有食材：泡发好的海参、小米、高汤、枸杞、姜片等。
海参小米粥是餐桌上常常出现的一道健康食品。海参小米粥的营养极其丰富，可以缓解疲劳、滋阴解渴、预防感冒、美容养颜、补肾益精、补虚养身等。那么今天就向大家介绍一下海参小米粥的做法，又有什么注意事项和小窍门。
常常喝滋补养生人体是很好的，那海参小米粥的做法是什么呢？下边详细介绍海参小米粥的做法。
海参小米粥是一道名副其实的养生美味。海参含有丰富的蛋白质，有补肾益精、养血润燥的功效。小米含有维生素及其他矿物质，适合人体消化吸收，能补人的气血。海参与小米配伍，味道鲜咸醇香，回味无穷，功效倍增。
具有提高男性性功能的作用，经常吃小米海参粥对健康是有很大的帮助作用的。
1、海参小米粥的正确做法窍门如下：海参小米粥在做的时候需要准备小米和海参以及适量的小油菜，还要准备少量姜丝和葱花。
2、小米淘洗干净，用清水泡上。蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片。汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。
3、海参小米粥正宗做法如下：工具/材料：海参、小米、清水、蔬菜、姜丝、葱花、锅、勺子、鸡汁、盐、香油、碗、白胡椒粉、葱花、汤锅。把小米淘洗干净，用清水泡上，水自己适量放就行。
4、海参小米粥的做法：准备好2-3个泡发好的海参（我家用的是朝阳参），清洗干净备用。将小米淘洗干净后加入适量的水，大火烧开后转小火熬上15-20分钟，如果想要吃得烂一点就熬久一点。
5、首先把海参泡发去内脏，枸杞清洗干净，姜一部分切片用作焯水去腥，一部分切碎末用作熬粥提味。将小米淘洗2遍之后浸泡10分钟。汤锅内一次性放够熬粥的水，避免中途加水，加入浸泡之后的小米开火煮。
6、基本材料 海参30克，小米60克，葱、姜、食盐各适量。制法 海参用温水泡发，去内肠，洗净，切成小块，与小米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。功效 补肾益精，养血润燥。用法 每日1次，可早、晚餐服食。
