积食最怕三种食材(胃病最怕三种粥图片)
积食最怕三种食材(胃病最怕三种粥图片)
山药米粥——养脾胃，消积食 山药分为菜山药、怀山药和铁棍山药，其中对宝宝脾胃最好的是铁棍山药。中医讲：“山药味甘，归脾养胃”。山药吃起来比较面，把山药放入宝宝辅食中，能够有效帮助宝宝去除积食，调理脾胃。
1、山药小米粥 。山药小米粥也是要保护脾胃的这种功效的，平时我们可以准备一些小米，然后就提前浸泡一下，然后再放入锅中去煮，最后再放入山药这样煮出来的小米山药粥，也是非常的好喝 。大枣粥 。
2、小米南瓜粥： 操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。
3、胃不好就喝养胃粥陈皮粥陈皮的作用：温和，辛、苦，归脾、肺经。具有健脾和胃的作用，并且有助于消化，因为陈皮含有柠檬苦素等。材料：10克陈皮、小米50克。
4、还应当多注意休息，不要过度劳累，可以在闲暇时间做适当的运动锻炼身体。
5、加强胃肠蠕动，帮助食物消化。以及红枣莲子粥是具有益气健脾，补虚健肾的功效，适合脾胃虚弱，食欲不振，消化不良，体力乏力的患者服用。还有山药莲子粥是具有温胃健脾的功效，对于脾阳不足的小孩效果是比较好的。
1、中医上有“思虑伤脾”的说法，长期的郁郁寡欢，或者闷闷不乐对胃的伤害也非常大，容易导致我们患上十二指肠溃疡等问题，并在一定程度上加重胃病。所以，一定要尽可能学会调理自己的心情，保持良好的情绪，对身体非常有益。
2、胃溃疡、胃炎、肝炎、肝损伤的患者可多吃黄芪。黄精 黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用。
3、比如一些消炎药和激素药物就会导致胃黏膜受损，容易伤胃引起胃病。
4、，花生。别小看这么一个不起眼的食物，它的作用可大着呢。
5、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。
1、巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！ 小米南瓜粥： 操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。
2、小米加玉米 玉米中含有丰富的维生素，含有大量纤维，能够促进肠胃蠕动，维持肠道的正常功能活动；玉米又有“绿色金子”之称，能够清热解毒。小米加红豆 熬小米粥时加入适量的红豆，具有养血、清热解暑、利尿消肿的功效。
3、黑豆，黄豆，红豆，绿豆，芸豆，燕麦米，大黄米，黑米，薏米，高粱米，玉米，白米，花色，核桃，芝麻，梨，红枣，枸杞都可以和小米搭配煮粥，营养丰富。
4、小米粥可以单独用小米熬制，也可以加入大枣、红豆、红薯、莲子、百合等。做不同口味的粥。另外，小米粥如果和其他食物一起煮，营养价值会更高，滋补效果自然会更好。小米粥有哪些做法？下面给大家简单介绍几个。
5、做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃粥的功效养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
