小米粥会增肥吗 (喝小米粥大米粥会胖吗)
小米粥会增肥吗 (喝小米粥大米粥会胖吗)
不会引起发胖，粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。
1、不会的，它就类似于大米，小米属于粗粮。对养胃比较有帮助，如果有胃病的话可以喝小米粥。长期晚餐饮食小米粥可有效的治疗胃部因饮酒等带来的伤损。小米中不含脂肪，热量较小饮食不会引发肥胖。
2、有助于缓解精神紧张，疲劳乏力的症状，晚上用小米熬粥喝能很好的清理肠胃，不但不会发胖，反而还有很多好处。
3、经常喝小米粥好处多，不会发胖。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称。
4、小米粥的营养价值很高，小米粥还有丰富的蛋白质和维生素，小米粥有清理肠胃的功效，被誉为代参汤，晚上喝小米粥有很好的养生效果，常喝小米粥不但不会胖还很有好处。
不会。小米粥含水量极高，热量极低（大约按小米：水=1：9，一碗小米粥（约300g）也不过100大卡左右的热量），其中小麦属于粗粮，纤维含量高，且含Ach，有助于缓解便秘。
一日三餐吃小米粥能减肥吗 可以但不建议。
小米稀饭一般情况下是不发胖的，但是不能为了减肥天天喝小米稀饭，这样不利于减肥，反而会营养不良，要想减肥药合理饮食加上适量的运动。
摄入其他高热量食物 一般粥品的热量都不是很高，单纯只喝粥的话是不容易发胖的，如果在喝粥的同时还摄入了其他高热量的食物，那么也是可能会导致长胖的，如：油炸食品、坚果、奶油制品、油腻食物等。
1、你好~我肯定的告诉您，这个是不会发胖的，因为我朋友是营养师~分析过这个粥的热量，您看看~普通的碗，一碗小米粥的热量大约是100cal左右.一碗大米粥的热量是80-100卡，一碗饭是200。
2、不会引起发胖，粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。
3、当然不会了，我每天早上都要喝一碗绿豆洲的，一直保持在不到100斤的体重。大家都说我偏瘦呢。我觉得重要的是晚上不要多吃。粥放到早上喝没有问题的，绿豆洲还养颜呢。
4、吃粥不会发胖的，可以放心吃。一碗粥的热量是200卡路里，而一碗米饭的热量是400卡路里，相对来说喝粥有利于减肥。首先因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。
5、早上喝小米粥会发胖吗 早上喝小米粥是不会长胖的。小米属于粗粮的一种，热量不高，而且也一点都不油腻，十分适合用来做减肥期间的早餐，既营养饱腹又不用担心长胖，而且小米粥还具有养胃的效果。
