巨好喝 健脾养胃的小米粥要这样做 (养胃小米粥的正确熬法大全窍门图片)

巨好喝!健脾养胃的小米粥要这样做!

1、制作步骤步骤1 小米淘洗干净，先提前浸泡1小时。步骤2 将锅中的水煮至冒泡，然后再将红枣和小米放进锅中开始煮，这样可以防止小米粥黏底糊锅。

暖胃小米粥的做法是什么?

也是很适合多种人群吃，小米粥成为了许多人的选择，有着很大的益处，那么大家想要知道暖胃的小米粥做法了，下面就来给大家介绍一下吧！准备好食物 小米是一个非常的食材，有着丰富的营养元素。

还可以暖胃，润肠。做法二：【原料】小米30-50克，红糖适量。【制作过程】将小米如常法煮粥。加糖，做早餐食用。特点：补中益气，和脾益肾。食物相克：小米：小米忌与杏仁同食。小米也可以和山药做粥。

小米营养均衡全面，氨基酸和矿物质的含量远高于小麦、大米等传统谷类，且特别容易消化，是很好的健康食品。小米粥是小米最常见的做法，晚餐来一碗热腾腾、黄灿灿、绵软香甜的小米粥，暖胃暖心，足以慰藉一天的辛劳。

小米是非常常见和营养的谷物，合理搭配吃法，可以发挥小米的营养价值。今天就和大家分享5个我经常做的小米美食食谱，步骤我会详细介绍的，保证大家操作起来毫无压力！ 第一道是招牌小米粥。这道粥营养丰富，而且做法简单。

小米粥的做法很简单，可以只用小米煮粥，也可以根据自己的喜好添加一些南瓜、百合、红薯、红枣等食材；其实不管怎样煮，煮出来都是营养又好喝的。

适合婴儿食用的小米粥 ——小米红枣粥的详细做法 原料：小米，红枣，冰糖 做法：步骤1：如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。

养胃小米粥的做法是什么?

1、养胃小米粥的做法如下：蛋花麦片小米粥：材料：麦片25克，鸡蛋1个，小米150克，盐少许。

2、南瓜去皮切丁。小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。红糖小米粥 原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克 做法：小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右。

3、小米南瓜粥：操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。

4、制作：将小米洗净，放入锅中加水烧开，放入小米烧开，然后改小火煮沸；将麦片用水浸泡至软身，放入小米粥锅中；用文火煮至成烂粥；鸡蛋打散，倒入粥锅，煮至熟，加少许盐即可食用。

5、小米是个好东西，大家可以随时在家里备点儿，不但好吃好做，而且据说有滋阴养胃健脾的功效。本文将介绍小米粥的做法和营养价值。

6、小米煮粥是最补的吃法，所以也被叫做“代参汤”。