胃肠不好的人如何喝粥才能更好地养护我们胃 (胃病最怕三种粥肠胃炎)
胃肠不好的人如何喝粥才能更好地养护我们胃 (胃病最怕三种粥肠胃炎)
1、山药小米粥 。山药小米粥也是要保护脾胃的这种功效的，平时我们可以准备一些小米，然后就提前浸泡一下，然后再放入锅中去煮，最后再放入山药这样煮出来的小米山药粥，也是非常的好喝 。大枣粥 。
香菇粥 营养价值 香菇性味甘、平，入脾、胃经，有补脾益气的功效；此外，香菇味美清香，可口宜人，可以增进食欲，促进消化，所以无论是病人还是正常人，都是食用佳品；香菇还能提高人体的抵抗力和免疫力。
苡仁粥：取苡仁、粳米各40克，白糖适量。将苡仁、粳米洗净，加水适量共同煮粥，粥熟时加入白糖调味服食。具有健脾祛湿功效，适用于脾虚湿盛所致的久泻不止、腹部腹痛、不思饮食、舌苔腻的慢性肠炎患者。
（3）乌梅红枣粥 原料：乌梅15个，红枣3枚，粳米100克，冰糖50克。制法：将乌梅洗净入锅，加水1碗，用文火煎至半碗，去渣取汁；粳米、红枣洗净，加水适量和乌梅汁一起煮粥，粥将成时加入冰糖，继续熬煮至粥稠为度。
具有补脾健胃功效，适合脾胃虚弱、受凉即泻的患者。鲜藕粥 鲜藕20克，粳米100克，熬制成粥，加少许糖调味即可。藕可以缓解患者胃部不适症状，藕有缓解呕吐的食疗效果，又是夏季的时令食材，可以增进患者食欲，口味清淡。
你可以喝下面的粥。小米粥、朱砂粥、健脾粥、人参粥和健脾粥。对于慢性肠炎，你应该少吃米饭，有规律地增加饭量。减轻腹部的重量。对于病情正常的患者，可采用少渣半流，具有健脾健胃、消食化瘀的功效。
宝宝患有肠胃炎时，饮食上可以进食些清淡、易消化的食物，包括米粥、面条、稀饭、鸡蛋羹等，食用后能够起到一定的保护胃黏膜的作用，从而促进宝宝的胃部不适症状有所缓解。避免刺激性食物辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物要避免食用。
1、此外，粥中的水分较多，过多进食会稀释胃液，减缓胃部运动，不利于食物的消化吸收，甚至加重胃病。因此，喝粥养胃并不适合所有胃病患者。尤其是一下两类胃病患者，万万不能进食过多的粥类。
2、对于胃病患者来说，喝粥只是一种辅助作用，因为胃病患者，胃炎膜损伤，粥软，更容易消化，刺激不强，但仍然需要从根本上找到原因。小米粥、山药粥，这些可以增强脾脏和胃，通常可以喝更多。
3、其次，反流性食管炎患者也不能喝粥养胃。因为喝粥会大幅度提高胃酸的分泌，而且因为粥是流体，进食过多的粥导致胃部更易反流，不利于缓解胃部疾病。
4、像平时生活当中的皮蛋瘦肉粥，还有一些大米粥其实是无法起到一个养胃的效果。如果肠胃不舒服，平时不太建议大家去喝一些酒，或者是经常性的吃一些辛辣刺激性食物。
5、那么就不建议大家喝小米粥，因为这样的人如果经常喝小米粥的话不仅不能达到养胃的目的，而且还会伤害到肠胃，所以大家在喝小米粥之前也要了解自己的身体情况，如果自己的肠胃本身就不好的话，那就不要再喝小米粥了。
6、我早上也经常会煲小米粥来喝，早上喝小米粥，是有养胃的功效的，常喝还能健脾，因为小米粥营养也很高，还可以保护胃黏膜，对脾胃虚寒的人来说，是养脾胃很好的食材哦！如果用冷水浸泡的话，很容易导致B族的流失。
