黑玉米对人身体有好处吗 (黑玉米的好处和坏处)

黑玉米对人身体有好处吗?

1、● 补充营养：黑玉米的营养成分比较复杂，含有丰富的维他命B群和碳水化合物，可以增强肝脏和脾脏的功能。特别是黑玉米中的维生素E和抗氧化成分，有益于补充脏腑和保护脏器。● 调理肝脏：黑玉米中富含膳食纤维，有利于排毒。

吃黑玉米有什么好处?黑玉米的功效与作用

1、● 补充营养：黑玉米的营养成分比较复杂，含有丰富的维他命B群和碳水化合物，可以增强肝脏和脾脏的功能。特别是黑玉米中的维生素E和抗氧化成分，有益于补充脏腑和保护脏器。● 调理肝脏：黑玉米中富含膳食纤维，有利于排毒。

2、美容护肤，让人青春常在。专家学者科学研究确认，当灰黑色食品的黑色素与亚硝酸比在1：3时，能抑止99%的亚硝酸致癌物质的产生，这强大地表明，黑玉米的色素具备理想化的抗肿瘤功效。

3、黑玉米营养价值及功效 篇2 健脾益胃 黑玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，黑玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。

吃黑玉米好吗

1、同时还可以吃黑玉米来帮助增强免疫力，是吃黑玉米的时候很适合的，对我们人体健康是有很大帮助的，所以吃黑玉米是很适合的好选择。在黑玉米中的微量元素的含量还是比较高的。

2、而且它还能够好好的预防和治疗高血压，脑血栓，预防心脏病。除此之外，因为黑玉米中的铁含量也是十分高的，所以可以有效的防止贫血，如果自身有这方面的疾病的话，吃一些黑玉米，十分不错。

3、黑色玉米是一种比较常见的黑糯玉米，是可以吃的，而且它的营养价值还非常的高，是一种非转基因的黑色玉米。

4、黑玉米秆含糖量达195%，比普通玉米秆高1－3倍，是奶牛、奶山羊的好饲料。黑玉米的营养价值 （1）黑玉米外表大体成黑色，尖端白色，磨碎后玉米面呈紫色。黑玉米口感黏糯，味道香醇。

5、黑玉米和黄玉米相比，黑玉米更好。据资料显示黑玉米的蛋白质含量比量比，黄玉米高23倍，脂肪含量高达3倍，粗纤维含量高136%，铜、锰、锌含量高8倍。钾和钙的含量是黄玉米的三倍，抗癌营养剂中硒的含量是黄玉米的五倍。