每天晚上只吃根玉米,一个月能瘦多少斤 (连续一个月晚上吃玉米会怎样)
每天晚上只吃根玉米,一个月能瘦多少斤 (连续一个月晚上吃玉米会怎样)
但是，仅仅靠吃玉米一个月就瘦下30斤的说法是不科学的，因为饮食的效果还需要多种因素的综合影响。只有通过合理的饮食搭配、适当的运动和良好的生活习惯，才能达到更为健康、科学和持久的减肥效果。
1、不会。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。玉米是粗粮的一种，香香甜甜的味道受到很多人的喜爱。
2、晚上吃玉米不会长胖，只要吃的不是太多，就不会发胖。玉米是粗粮，玉米的代谢能为106MJ/kg，高者可达106MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。
3、容易转化成脂肪，从而引起体重增加。因此，晚上8点以后吃玉米是否会导致体重增加，需要根据具体情况进行综合判断。在晚餐中已经吃了较多的其他食物，或者过量食用玉米的情况下，需要注意控制能量摄入，以免引起体重增加。
4、但是这并不代表吃玉米就不会让人发胖，如果吃太多的话，同样也会导致人体长胖的，尤其是在晚上的时候，更不要说是在睡前吃玉米了。
5、玉米作为主食晚上吃不会胖。饮食减 肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。
晚上吃玉米不会长胖，只要吃的不是太多，就不会发胖。玉米是粗粮，玉米的代谢能为106MJ/kg，高者可达106MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。
如果晚餐中已经摄入了足够的能量，或者已经吃了较多的其他食物，再食用玉米可能会导致能量过剩，从而引起体重增加。
但是这并不代表吃玉米就不会让人发胖，如果吃太多的话，同样也会导致人体长胖的，尤其是在晚上的时候，更不要说是在睡前吃玉米了。
