小米粥到底是什么性的,是寒的还是温的(小米粥是热性还是凉性的 )
小米粥到底是什么性的,是寒的还是温的(小米粥是热性还是凉性的 )
小米性寒。小米有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。食用小米有养益气、补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强。小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。
小米性凉。小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类；按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种。其中红色、灰色者多为糯性，白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。
小米是寒性食物饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。
小米是寒性食物。饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。
小米是寒性的食物。小米中富含丰富的营养物质，食用方法多种多样，用小米熬成小米粥可以养胃补气，口味软糯咀嚼后微甜，成为国人餐桌上不可缺少的主食之一 补充碳水化合物、缓解疲劳、和中益肾。
小米味甘、咸、性凉。所以如果身体偏寒性体质。例如，怕冷、手脚冰冷、或者吃一凉的东西，胃部就容易出现不适，就不一样服用。或者一定要配伍。例如配伍生姜或者热服等等。
小米是热性还是凉性1 小米是凉性的，小米有健脾胃、养肾气、止血止泻、健胃利尿的效果，对于缓解脾胃虚热、反胃呕吐、口渴等症状是比较有效的。小米中维生素E含量是比较丰富的，能够健脑。
1、小米粥属凉性。小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
2、根据中医的理论，小米粥是一种寒性的食物。它的性质偏寒，有清热解毒的作用，但也容易伤及人体脾胃。长期食用寒性食物会导致人体体质越来越偏寒，易患病。因此，中医认为脾胃虚弱或凉性体质的人群不宜频繁食用小米粥。
3、小米粥是热性还是凉性 小米粥是凉性物质，所以对于体质是寒性的人来说，是不适宜多吃的，容易引起腹泻呕吐。
4、小米粥是寒性的。小米性寒，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。
