求养胃最好的方法 (牛肉南瓜粥的做法和功效)
求养胃最好的方法 (牛肉南瓜粥的做法和功效)
1、针灸推拿法，针推法是养胃的有效方法，针灸能促进胃肠蠕动，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可针刺足三里，有显著的养胃功效。
1、牛肉炖南瓜中加红枣，有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。清热解毒。
2、做法：牛腩切块。焯水。把肉在水锅中涮干净一块块地夹出来。热锅放油，爆香花椒、大料、葱、姜、蒜、辣椒。炒香番茄酱、甜面酱。放入牛肉块翻炒。调一点料酒炒匀。
3、第三个技巧： 煮牛肉时大火烧开后，不盖锅盖炖15分钟，去腥味、去异味，然后再加盖锅盖，这个时节要改用慢小火，让汤面上浮油保持一定温度盖住，这样能起到焖的效果。
4、牛肉南瓜炖 材料：南瓜10g ，菠菜10g ，牛肉15g ，牛奶60毫升 ，淀粉适量。 步骤： 南瓜切块，蒸熟，最后捣烂。
5、精瘦牛肉250克洗净，切块，生姜25克，加水3大碗，清炖至八成熟。南瓜500克去皮，切块，加入牛肉汤中同炖，至熟烂，调加食盐、味精适量即可。分顿连续食用。有化痰排脓，利肺功效。肺痈咳吐脓痰病人食用相宜。
* 八宝粥：含有花生、杏仁、白糖等，热量高，对胃有保护作用。此外，还有火腿蛋花粥、红糖糯米花生粥、奶香玉米燕麦粥等，都可以起到养胃的作用。但是，每个人的体质不同，具体适合哪款粥还需要根据个人体质和口味来选择。
该粥能滋补五脏、肠胃、润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风关节痛、瘫痪、便秘、病后乏力、须发早白、妇女产后缺乳。菊花粥——清肝养胃。
孩子胃不好还可以吃南瓜小米粥，因为小米具有养胃的功效，而南瓜能够促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动助消化，适当食用有助于缓解胃部不适，帮助孩子更好的恢复健康。
胃不好离不开的养胃粥 糯米红枣粥 做法：红枣4颗，糯米适量，冰糖适量。
宝宝秋冬养胃粥不重样，易消化秋冬营养暖胃营养粥不重样，荤素搭配，营养均衡，巨巨巨好喝。番茄肉沫粥番茄、瘦肉、青菜、大米，瘦肉切沫腌制，锅中油热炒熟肉沫，放入番茄炒出汁水，倒入白粥煮5分钟，放葱花翻拌均匀即可。
款粥补气补血又养胃夏季，粥是我们常吃的食物之一，富含丰富的营养，而且简单一做还很好消化，粥的烹饪方法丰富多样，关于根据个人的口味来进行调配，以下是关于8款粥补气补血又养胃夏季。
1、先用大火煮，然后改用中火，一边不断搅拌，并用勺子将南瓜捣碎，直至大米和南瓜完全烂熟。在南瓜粥快煮好的时候加入适量冰糖，待糖融化后冷却一下就可以食用了。
2、家庭版南瓜粥做法如下：主料：南瓜400G。辅料：糯米粉50G、冰糖30G、水适量。南瓜去皮切成薄片。放入锅中蒸熟，用勺子压成泥。将南瓜泥倒入锅中，添加30克冰糖、半碗清水。
3、南瓜粥的做法步骤 1 南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟。 2 将蒸熟的南瓜用勺子压成泥。 3 糯米粉用水调成糊。 4 将南瓜泥加水放入锅中。今天的南瓜有点少，水有点多！哈哈！ 5 煮开后慢慢倒入糯米糊，边倒边搅拌。
4、南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良。南瓜粥营养好吸收。小米南瓜粥原料：小米100g，南瓜30克。
5、大米南瓜粥的做法如下：取大米100克倒入碗中，加水直至没过大米，淘洗浸泡20分钟。另取锅加入清水5升，倒入大米，倒入南瓜条100克。大火煮5分钟，加盖焖煮20分钟。煮熟盛碗即可享用。
6、南瓜粥做法 准备食材：南瓜、大米、清水、白糖。将南瓜清洗干净，去皮并从中间剖开，挖出南瓜子。在锅中加入大米，并加适量的清水，大火烧开。将南瓜切成小块，放在米粥中炖煮，直至米粥软烂，南瓜炖散。
