肠胃不好喝什么茶(苦荞小米粥禁忌)

肠胃不好喝什么茶

如果您的胃肠不适，可以考虑喝以下几种茶：姜茶：姜具有暖胃、健胃的作用，可以帮助胃肠消化排便，缓解胃部不适。薄荷茶：薄荷有清热解暑、舒肝理气的作用，可以缓解胃部不适、减轻消化不良。

吃苦荞小米粥需要注意什么问题?

苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。

预防心血管疾病 苦荞小米中含有丰富的黄酮类物质，食用后能帮助够清理血管内垃圾以及多种的胆固醇，从而能降低血液粘稠度，加速血液循环速度，维持血管弹性。这样能保护血管，也能降低高血压、血栓等心血管疾病的发生。

看个人体质而定。苦荞麦加大米（小米）是粗粮细粮搭配的典范，但也有禁忌。苦荞的饮用禁忌：苦荞有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。

荞麦是很多人都很喜欢吃的一种粗粮，而粥是家常小菜里面最常见的一种菜肴。荞麦粥做出来非常有营养也非常好吃。

比如苦荞小米粥，也是这样，和小米同时下锅，根据个人喜好可以搭配红枣、枸杞、百合、红薯等等。3 苦荞米是什么米 苦荞米是采用海拔2800米以上高原无污染并自然生成的苦荞麦为原料经特种工艺分离加工而成。

每天早晨应该如何搭配早餐,使早餐更为丰富营养?

1、一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉，保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。

2、其次，我们是可以选择去吃面包或者吃麦片，这种早餐比较适合正在减肥的人。如果大家想知道更加丰富一些的话，那我们在早晨的时候可以选择哪一个煎蛋，在煮一碗小馄饨，大家可以选择提前去包馄饨，放在冰箱当中。

3、足够的水分 早上早餐之前要摄入足够多的水分，可以有效满足夜晚营养水分的补缺，早餐至少要摄入500毫升的水分，即可以帮助消化，又可以为身体补充水分、降低血液粘稠度。

4、早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。