将绿豆择去杂质,洗净,放入容器内,加入温水浸泡至胀起捞出,沥去水。小米淘洗干净,沥去水。猕猴桃削去外皮,洗净,切成1厘米见方的丁。
把准备好的米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。
将绿豆择去杂质,洗净,放入容器内,加入温水浸泡至胀起捞出,沥去水。小米淘洗干净,沥去水。猕猴桃削去外皮,洗净,切成1厘米见方的丁。
绿豆三分之一碗,用水淘洗干净,想省时可提前泡几小时。小米三分之二碗,免水洗,洗了就不香了。煮锅中加适当清水,放入绿豆。大火烧开转小火煮到绿豆开花,加入小米小火继续煮至粘稠状。
【虾皮绿豆小米粥】制作步骤 将大米和小米清洗干净。绿豆清洗干净之后,用水泡一个小时。把虾皮倒进料理机磨粉待用。锅中倒入2大碗清水把绿豆大米小米全部加入、大火烧开之后,撇去浮沫,盖上转中小火。
小米绿豆粥的做法如下:主料:绿豆一勺,小米一勺。辅料:水适量。首先将绿豆淘洗干净。绿豆淘洗干净后放入盛水的锅中。接着将小米淘洗干净。等锅中的水烧开后,倒入小米。
南瓜去皮切丁。小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可。红糖小米粥 原料:小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克 做法:小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右。
操作方法:南瓜,红枣,小米,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右),盛出淋入核桃油即可。
小米是个好东西,大家可以随时在家里备点儿,不但好吃好做,而且据说有滋阴养胃健脾的功效。本文将介绍小米粥的做法和营养价值。
制作:将小米、玉米、糯米清洗干净。洗后的原材料放入电饭煲内,加清水后开始煲粥,煲至粥黏稠时倒出盛入碗内。加白糖调味即可。小米粥可以起到养胃,护胃,美容养颜的功效。
海参小米粥 功效:小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效;海参富含胶原蛋白,晚上常喝,可以补气养颜,越活越年轻。
小米粥营养价值比较高,平时可以多吃,有利于保证营养的充分。小米粥中的色氨酸成分比较高,色氨酸有调节睡眠的作用。小米粥同时含有丰富的氨基酸,可以帮助预防流产,抗菌以及预防女性阴道发炎。
1、将绿豆淘净后,故人砂锅,加水适量,大火煮沸后离火,待凉,取绿豆汤汁,调入香蕉汁中,拌匀即成。莲子银耳绿豆粥 主料: 新鲜的莲子数十颗,银耳、绿豆、大米适量 辅料: 冰糖少许。
2、小米绿豆粥的做法如下:准备材料:绿豆一勺,小米一勺,水适量。首先将绿豆淘洗干净。绿豆淘洗干净后放入盛水的锅中。接着将小米淘洗干净。等锅中的水烧开后,倒入小米。
3、绿豆,花生清洗干净之后,浸泡一晚。锅中放入适量的清水,放入绿豆、花生煮开。水开后倒入小米大火煮15分钟,小火煮5分钟。入冰糖,不停搅拌,冰糖全部融化即可关火出锅。
4、小米绿豆粥的做法三 食材 小米面500克、绿豆50。做法 将绿豆淘洗干净,用水浸泡一夜;小米面用温水调成面糊。绿豆放入锅中,加适量水煮至绿豆烂熟。
5、小米绿豆粥的做法 材料:去皮绿豆、小米、水、黑芝麻 首先将去皮绿豆清洗干净。然后再高压锅加水,加入绿豆煮开。小米用水清洗2-3次。