三十种营养粥(营养粥排名前十名)

三十种营养粥

1、核桃杏仁粥 核桃杏仁粥是一种非常有营养的粥品。核桃和杏仁都富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平和帮助心脏健康。制作这道粥很简单，只需要将核桃、杏仁和糯米煮成一碗稠稠的粥即可。

全国十大排名养生粥

1、第三：菊花粥 材料：菊花、粳米、冰糖 做法：将菊花洗干净之后放入锅中煎汤；随后将菊花药汁和粳米一起熬煮成粥；等到米粥做好之后加入少量的冰糖，搅拌均匀就可以了。

2、全国粥铺排名前十的有：满朝佰家粥铺，粥公粥婆粥店，三宝粥店，天天粥棚，水乡小粥，曼玲粥店，一粥七天养生粥，瓢城粥店，好粥道粥铺，宏状元粥店。最好吃的是粥公粥婆店。

3、御膳五谷房 品牌介绍：御膳五谷房隶属于广州梦达御膳餐饮管理有限公司，以御膳五谷房，黑色粗粮更营养为品牌理念，拥有核心包点系列，特色粉面系列，明星粥品系列，提供覆盖一日三餐的丰富产品种类。

4、健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料：山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。

5、粯子粥是特指元麦粯子粥，是江苏中部地区的特色美食，四季均可食用。主要灵魂食材是粯子，粯子是用元麦（即裸大麦，又称“裸麦”、“米麦”，大麦的变种）细磨后所得粉末，呈灰白色。

6、喝水时也便利。小熊（Bear）养生壶 小熊（Bear）养生壶是很不错的养生壶，容量够大一次可以煮一大罐，慢慢喝又可以保温，还可以做养生粥，底盘有一个可以搅动的铁片，不会糊底，非常方便，物美价廉。

二十种营养粥早餐粥

南瓜粥 南瓜粥是一道营养丰富的早餐，它含有多种维生素和矿物质，对于皮肤、眼睛和骨骼都有很好的保健作用。

五彩素营养粥 用料：白米粥 胡萝卜 玉米 青菜 姜片 油盐 做法： 米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。

. 蕃薯粥 将蕃薯切成丁加入开水中，煮至熟烂，加入少量鸡蛋和适量红枣，再煮至粥状。蕃薯粥能够保护胃黏膜和增强抗挫能力。以上是几种简单易做的营养早餐粥食谱大全，大家可以根据自己的口味自由搭配。

早餐是一天中最重要的一餐，营养早餐粥可以为我们提供丰富的营养，让我们在一天的开始就拥有充足的能量。以下是10款简单易做的营养早餐粥的做法大全，让您轻松享受美味营养的早餐。