早餐营养粥的做法(40款早餐粥简单做法)
早餐营养粥的做法(40款早餐粥简单做法)
1、，大米淘洗干净，放在冰箱浸泡一个晚上。2，鸡腿洗净，两面切花刀。再撒些盐抹匀，腌制20分钟。3，将鸡腿放在蒸锅里蒸熟。冷凉后将鸡肉撕成小块。4，再准备一些配菜。菠菜洗净，开水烫半分钟捞出，切成小段。
玉米粥 将玉米淀粉与水混合，煮成稠状即可。 蛋花粥 将鸡蛋打散后淋入加热的米粥中，边搅拌边煮至蛋花熟透即可。 波罗蜜粥 将波罗蜜去皮切碎加入糯米粥中，煮至稠状即可。
，大米淘洗干净，放在冰箱浸泡一个晚上。2，鸡腿洗净，两面切花刀。再撒些盐抹匀，腌制20分钟。3，将鸡腿放在蒸锅里蒸熟。冷凉后将鸡肉撕成小块。4，再准备一些配菜。菠菜洗净，开水烫半分钟捞出，切成小段。
做法：头一天晚上的准备工作：米洗一洗，用清水浸泡。红薯去皮切小丁，装入保鲜盒 米浸泡一夜，更容易煮开花。红薯切小丁也可以缩短煮粥的时间 早上起来后，将红薯丁和大米倒入砂锅内，加适量开水，开始煮粥。
牛肉粥是一道营养丰富、味道鲜美的粥品，不仅适合早餐，也是一道不错的晚餐选择。下面介绍三款美味牛肉粥的做法。牛肉粥食材：准备200g牛肉，400g粳米，5g精盐、5g葱段以及5g姜块等等。做法：把牛肉洗干净、然后剁成肉末。
鸡丝小米粥清淡养胃，做法简单，特别是早上来一碗，营养美味，暖胃又暖身。准备 适量的新鲜芹菜 ，摘下一点嫩的芹菜叶放在盆中清洗干净。准备 一点小米 ，提前用清水浸泡，多泡一会儿更容易煮熟。
做法： 头一天晚上的准备工作：米洗一洗，用清水浸泡。红薯去皮切小丁，装入保鲜盒 米浸泡一夜，更容易煮开花。红薯切小丁也可以缩短煮粥的时间 早上起来后，将红薯丁和大米倒入砂锅内，加适量开水，开始煮粥。
做法：黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
步骤首先我们准备好所需的大米、绿豆、红枣。步骤绿豆提前一晚用清水浸泡，大红枣切块备用。步骤锅中倒入清水，将浸泡好的绿豆倒入，等水开后，再将大米倒入锅中，大火煮开，小火焖煮30分钟。
做法：南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。 锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。 熄火后，加入盐、葱花等调料。
清洗干净紫薯，削皮。去除头尾，切成小块。大米淘洗几遍，加适量的冷水。加紫薯块。一起放电饭煲中。按稀饭键煮。粥煮熟后，开盖，加适量冰糖。搅拌均匀。盖上锅盖焖5-10分钟。
营养早餐粥的做法 1 百合薏仁粥 主料 准备好适量的干百合和薏仁。辅料 糯米50g。步骤 首先将薏仁泡水二十分钟，干百合泡水十五分钟。把糯米放入盆里，倒上清水泡约20分钟。在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米。
早餐的5款粥品的做法 红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。做法：将大米与薏米按照2：1的比例混合并淘洗干净。
