血糖高可以吃小米和燕麦粥吗(糖尿病人能吃小米加燕麦粥升血糖吗)
血糖高可以吃小米和燕麦粥吗(糖尿病人能吃小米加燕麦粥升血糖吗)
1、糖尿病人可以吃小米燕麦粥。糖尿病人多吃燕麦对血糖有好处，在吃燕麦的时候适当的加上一些小米，能够让降糖的效果更佳，还能够帮助养胃。
1、其实糖尿病人是可以喝粥的，但是一般医生并不建议糖尿病人喝粥。本身大米已经是高升糖指数的食物，主食被熬成粥以后，其中的碳水化合物长链被分破坏分解为短链，升糖指数也比同类主食做成的干饭升高了很多。
2、糖尿病人可以吃小米粥。小米富含维生素BB2等多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有“代参汤”之美称。
3、小米按热量、营养及其升糖指数来看，糖尿病人是可以吃的，但是，小米中的赖氨酸含量比较低，脂肪含量是3%，而且多是不饱和脂肪酸，还有少量的植物同醇、卵磷脂和少量的胡萝卜素。
4、糖尿病患者可以吃小米荞麦玉米粒和麦片粥 标准粉中的维生素B1含量是富强粉中的5倍，维生素B2是5倍，膳食纤维是5倍，维生素E是6倍，磷和锌是2倍。
5、病情分析：糖尿病人可以喝小米粥 意见建议：小米粥是糖尿病人的首选食物。推荐食物有：黍米，玉米，山药粥，糖尿病人饮食应该注意：主食摄入限量。谷类、薯类是多糖，吸收较慢，尤其是杂粮，可适当多吃些。控制脂肪。
6、因此，吃小米粥对糖友来说基本上是不利的。尤其是血糖控制不好的糖友，不建议喝粥。只有一些年龄较大、牙齿不好、消化能力差的糖友，才不能只需要吃粥。
喝小米粥会导致患者血糖升高，因为小米粥中含有较多的水分，小米粥的浓度比较低，进入肠道后可以很快被吸收，此时会导致血糖升高。糖尿病患者应避免食用糊状的主食。
可以吃，但一天内总得主食量（碳水化合物）包括小米、燕麦，不应超过六两粮食，适度分配到三餐或者四餐中，配合蔬菜、豆制品、适当的牛肉、鱼肉、蛋、奶，既可控制血糖，又不会缺乏营养。
你好，只要保持适量，就不会升高血糖，建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水，任何食物都含有三大类营养物质，只是含量有所不同，只要每餐保持在适量范围，血糖就不会升高。希望可以帮助到您，祝您健康。
1、对于血糖高的人，这份稀饭是有好处的。燕麦片富含膳食纤维，可以帮助降低血糖和胆固醇，高粱面则是一种低糖、高纤维的食品，也可以帮助控制血糖。而且，这份稀饭中没有添加糖分高的食材，不会对血糖造成明显的升高。
2、不会对体内血糖的波动造成太大影响。但是血糖高的人在吃燕麦片的时候，尽量用开水泡，不要将燕麦片熬煮成粥，因为煮成粥后的燕麦片，其糖分的释放量会明显增多。
3、燕麦片煮粥升糖指数高吗？最不建议糖尿病患者食用的就是即食的燕麦粥，这样的燕麦血糖生成指数为79，要知道超过70的血糖生成指数就算是高血糖生成指数的食物了，不利于糖尿病患者食用。
4、不少人就误认为是由于早餐吃粥的原因才导致血糖升高，其实所有人在早晨血糖都偏高。糖尿病人就尤其需要注意早上不要喝粥了，不管是什么粥！不宜进食太多煮得太烂的小米粥，煮得很烂的那种粥肯定会引起血糖升高。
5、燕麦因其富含膳食纤维，且多为可溶的燕麦胶，消化相对较慢，不容易引起血糖波动，推荐糖尿病人食用。燕麦片是高能量，高蛋白，低糖，富含膳食纤维可以补充磷铁钙等矿物质。
1、可以吃，但一天内总得主食量（碳水化合物）包括小米、燕麦，不应超过六两粮食，适度分配到三餐或者四餐中，配合蔬菜、豆制品、适当的牛肉、鱼肉、蛋、奶，既可控制血糖，又不会缺乏营养。
2、糖尿病人可以吃燕麦粥喝小米粥，理由如下：燕麦、小麦都属于是一种粗粮，粗粮对高血糖的降低很有效果。降血糖的话，除了吃燕麦和小麦，在饮食上还应该注意不要吃含糖量高的食物。
3、燕麦粥糖尿病人能吃吗 可以适量食用。
