小米粥的做法和功效(养胃小米粥的做法和功效与作用禁忌)
小米粥的做法和功效(养胃小米粥的做法和功效与作用禁忌)
1、小米粥的功效与作用 小米粥的作用 健脾和胃 小米入脾、胃、肾经，具备养脾和胃之功用。熬煮小米粥后所用粥油，具有着贴护胃粘膜、补益脾胃的功用，尤其适宜患有慢性胃炎、胃溃疡人士享用。
1、（1）准备好材料，头天晚上将红豆，薏米，黑米，洗净浸泡一晚。（2）煮之前将小米，燕麦米一起浸泡。（3）锅里放适量水，大火烧开后，倒入五谷，再次烧开转小火慢煮，半个小时后倒入红枣。（4）小火继续熬。
2、养胃粥配方大全：南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。
3、养胃粥的功效养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。小米南瓜粥的做法原料：小米100g、南瓜300g。
4、牛奶鸡蛋小米养胃粥的做法 食材：牛奶50克，鸡蛋1个，小米100克，白糖5克，葱花少许。做法：小米洗净，浸泡片刻；鸡蛋煮熟后切碎。加清水将小米煮成八成熟。
5、说到小米养胃粥的做法这个问题，其实小米猴头菇养胃粥也是非常容易掌握的一道粥品。
6、红枣小米粥 用红枣6个，小米适量，先将小米清洗干净后放锅进行小火炒至微黄，加水和红枣，然后用大火烧开后，再调至小火熬制即可。莲子山药粥 取莲子30克，山药80克，粳米50克。
制作：小米清洗干净，在锅里加水烧开，加入小米煮沸后改小火熬煮；将麦片加水浸软，放入小米粥锅；用文火一直煮成烂粥；将鸡蛋打散后淋入粥锅里，一直煮至熟，稍稍放一点儿盐即成。
小米加红豆 熬小米粥时加入适量的红豆，具有养血、清热解暑、利尿消肿的功效。红豆中的SOD是一种强抗氧化物质，能有效地改善人体新陈代谢，维持正常生理功能。
巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！ 小米南瓜粥： 操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。
小米粥的做法淘洗干净的小米，连同温水，冰糖，红枣，泡过的花生，一起煮开，并适当搅拌；煮开后盖上盖子转小火煮20～25分钟(中途稍微搅拌几次)；20分钟后揭开锅盖，加入干桂圆肉和枸杞，煮大约5分钟即可。
小米粥养胃吗 有一定的养胃作用。
小米稀饭真的养胃吗 小米粥能养胃。
小米粥 材料：小米100g，水300ml。
巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！ 小米南瓜粥： 操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。
