而且小米粥的营养很丰富,很适合宝宝宝宝食用,下面介绍几种常见的宝宝小米粥做法。小米粥 材料:小米30—50克,红糖适量。做法:将小米如常法煮粥。加糖即可。
1、其次,将小米洗净,然后放入清水中煮,煮至小米完全熟透,停火,放入蔬菜、肉类、水果等,再加入少量盐,搅拌均匀,待粥温度到达宝宝可以食用的温度时即可食用。
2、鸡蛋小米粥:小米、鸡蛋、枸杞,各适量,先把枸杞洗净,然后鸡蛋打撒备用,小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞,再煮15-20分钟即可,然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味,有健脾养胃的作用。
3、小米粥 材料:小米30—50克,红糖适量。做法:将小米如常法煮粥。加糖即可。小米怀山药粥 材料:怀山药40克(鲜品约100克),小米50克,白糖适量。做法:将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。
4、要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快,而且还不会糊底。
小米古称粟,是中国古代五谷之一。小米粥是健康食品,可单独煮熬,也可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。
当然,也可以煮菠菜小米粥,可以给老人或者宝宝煮,容易消化,但是营养丰富。
如果宝宝已经完全的习惯了果汁或者菜汤的味道,妈妈们可以亲手为宝宝熬制一碗热腾腾的小米粥,既营养又健康。
把鸡蛋打散搅匀,粥快熟的时候,把鸡蛋倒到粥里,搅拌,就可以出锅了。小米红豆粥:先煮红豆,一定要煮熟,煮到豆子开花,把红豆皮挑出去,加入小米再煮成粥。小米窝瓜粥:把窝瓜去皮切成小小的块,然后和小米煮粥。
小米粥可以和南瓜泥搭配。南瓜泥细腻,香甜,营养美味,润肠通便。