黑豆黑米红枣大米枸杞粥做法(大米和红枣枸杞怎么熬粥)

黑豆黑米红枣大米枸杞粥做法

1、做法：黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核；枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。

蒸大米放枸杞红枣可以吗

可以的，可以做成枸杞米饭进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：大米 500克、枸杞子 70克、水 适量。第一步准备好食材。将洗干净的枸杞子、大米倒入电饭煲内胆里。加入适量的水。

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。大枣枸杞米饭若经常食用，能养血保血，改善血液循环。

蒸米饭是可以放红枣的，而且放入红枣之后食用红枣对人体缺乏铁元素以及血红素都是有好处的。大枣中会有铁，而且还有补血的作用，益气养神。米饭放入红枣要把那个壸给他去掉，就买那种去核红枣，每次做饭放里。

可以。主料：大米85g、红枣8个、桂圆干20g 辅料：杞子10g、水800ml 准备好材料，全部洗干净。红枣去核切碎，桂圆肉切碎。除杞子外全部倒入电压力锅里，加入水。

再将糯米浸泡2个小时左右；把枸杞洗干净。最后把大米、糯米和枸杞倒入电饭锅中，加适量清水，盖严锅盖，蒸至电饭煲提示米饭蒸好即可。

养胃甜品红枣牛奶粥

1、山药营养丰富，易消化吸收，和芡实搭配更是补脾养胃的上好食品。芡实山药粥补脾胃，滋肺固肾。适用脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽。牛奶大枣粥做法：纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。

2、大米洗净与小米一起放水中浸泡一会儿。高压锅倒入适量的水，放入浸泡好的大米和小米，盖上盖子，压15分钟。用高压锅煮更快，如果有时间可以大米和小米一起浸泡一晚上再煮。在煮粥的时候，我们来准备一下干果。

3、牛奶大枣粥 材料：纯牛奶500ml，大枣4到6个，大米100克。做法：将大枣和大米洗净，大枣切小块，和大米一起放入锅中，加入清水用大火烧滚之后转小火慢熬成粥，然后加入纯牛奶烧开后即可食用。

4、粳米可以有调理代谢的作用，对于促进食欲有好处。