南瓜山药小米粥 护脾养胃助消化(南瓜山药汤的做法养胃)
南瓜山药小米粥 护脾养胃助消化(南瓜山药汤的做法养胃)
1、山药南瓜小米粥内的南瓜具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒的等多种功效，小米具有健胃、消食的功效。而山药具有促消化、敛虚汗、滋养强壮、止泻等功效，能够有效缓解腹泻、脾虚、咳嗽、小便短频以及消化不良的慢性肠炎等症状。
十大养胃粥的做法有南瓜山药牛肉粥、鲜虾鱼片粥、燕麦南瓜粥、红枣糯米粥、藕汁糯米粥、麦门冬粥、小米山药粥、胡萝卜荸荠粥、枸杞花生粥、桂花栗子粥。南瓜山药牛肉粥 将米饭洗净，用清水浸泡半小时。
南瓜山药牛肉粥 山药健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜。南瓜山药牛肉粥，是一款非常适合秋季养生的滋补粥。
南瓜山药牛肉粥 山药健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜。南瓜山药牛肉粥，是一款非常适合秋季 养生 的滋补粥。
南瓜山药牛肉粥：南瓜补中益气，山药健脾益胃，牛肉补血补脾。胡椒炖猪肚：猪肚滋补脾胃，胡椒活血止痛。八宝粥：含有花生、杏仁、白糖等，热量高，对胃有保护作用。
小贴士：山药健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜，一款非常适合秋季养生的滋补粥。
【主料】南瓜、山药【配料】鸡蛋、酵母粉准备一根铁棍山药，这样的口感更好，再来一块南瓜。南瓜消去外皮，对黏液过敏的朋友，要带一次性手套，处理好之后切成薄片，南瓜切成四方块。
南瓜的各种吃法以及做法如下：南瓜山药小馒头。南瓜切片，山药切片，上锅蒸熟，取南瓜200克，山药50克，用勺子碾成泥状，放置温凉加入4克酵母粉，倒入335克面粉拌匀，再揉成面团。
山药红枣羹的做法：山药洗干净后去皮切成块状后倒入锅里，倒入清水，煮半小时至四十分钟，快煮好的时候放入洗干净的红枣，煮一刻钟即可。
南瓜15g，山药10g，大米15g，小米5g，清水适量。南瓜山药小米粥的做法 准备食材；南瓜去皮，去瓤，洗净，切碎；山药去皮，洗净，切碎；所有食材放入BB煲内；加入适量清水煮熟即可出锅。
南瓜山药球：先把南瓜，山药切成小块，上蒸锅蒸15分钟，放凉后捣碎；调入少许牛奶，搅拌均匀后带上一次性手套，稍稍沾点凉开水，把混合好的南瓜山药泥团成球，再淋上果酱或炼乳，或者直接吃也不错。
山药南瓜粥有助胃肠蠕动，适宜一切体虚之人，在家要怎么做好吃？这个美食还是比较好吃的，尤其是秋冬的时候，特别适合做这样一道美食，一起来做起来。
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。南瓜：南瓜不宜与羊肉、虾同食；与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒；与鹿肉同食可导致死亡；南瓜也不宜与富含维C的食物同食。
南瓜去皮去瓤。切小块蒸熟。捣成泥。口蘑切片。洋葱末炒香。下蘑菇片炒至略微出水。加清水，半袋浓缩鸡汤料。下南瓜泥。煮至浓稠，加少许海盐黑胡椒。装盘，撒几颗枸杞装饰。
山药、南瓜切丁。山药丁、桂圆、红枣加入适量水煮开，中火煮五分钟左右，山药略熟后倒入南瓜丁，大火煮开，中小火煮至山药和南瓜均软。我的口味这样的甜度即可，爱吃甜的你可以配蜂蜜。
食材 南瓜去皮，切薄片；铁棍山药去皮，切成小段备用。南瓜和山药分别放在两个碗里入锅蒸熟，一般上汽后蒸15分钟就可以了。
1、山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。
2、山药的营养价值山药富含淀粉，具有清热解毒以及补脾胃的功效，还有补气以及帮助消化的作用，山药当中含有丰富的维生素C，还含有粘液蛋白，孕妇适量的吃一些山药，可以起到健脾益气固肾，消除疲劳的作用。
3、山药炖南瓜的功效是非常高的，可以有效促进消化，滋补脾胃，滋养皮肤。所以对于大众的人群来说，都是很好的日常食材选择，不仅味道香甜可口，营养成分也很好。
4、山药的五大功效1。健脾和胃，帮助消化。滋肾益精。益肺止咳。降低血糖。延长寿命。”佐料南瓜(300克)佐料盐(适量)红枣(15克)猪油(适量)山药(100克)炊具油炸锅一个准备食材。2将南瓜稍微去皮，然后切成丁。
