都说小米粥养胃,你觉得对吗 (小米粥是养胃还是伤胃)
都说小米粥养胃,你觉得对吗 (小米粥是养胃还是伤胃)
小米粥和大米粥的养胃差别 大米相较于小米来说性偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。
但小米属热性食品，如果胃热就不要多喝，但多数人喝小米粥是有养胃作用的。特别适合产妇和年老体虚者食用，可以起到健脾开胃的作用。
若患者本身胃酸分泌过多，食用小米粥并不能起到养胃作用，主要是小米粥也属于流质饮食，它会刺激人体胃酸分泌，会导致患者胃肠道负担加重，出现呕吐，腹痛等不适症状，且长时间食用小米粥还可能会造成患者消化功能减退。
用小米粥来养胃是最佳的食疗滋补品，在饮食中有的人喜欢喝小米粥，恨不得每顿都做小米粥吃，小米粥如果熬好了，会有好多的营养。孕妇的营养补充可以给孕妇补充丰富的维生素以及微量元素。
喝小米粥养胃要因人而异。正常人不建议长期喝粥。对于胃功能正常，没有胃不适或胃相关疾病的人来说，长期喝粥不但不能养胃，反而很伤胃。我们知道人体的器官遵循着“用进废退”的原则，胃也一样。
1、喝小米粥养胃要因人而异。正常人不建议长期喝粥。对于胃功能正常，没有胃不适或胃相关疾病的人来说，长期喝粥不但不能养胃，反而很伤胃。我们知道人体的器官遵循着“用进废退”的原则，胃也一样。
2、小米粥是养胃的。小米味甘、咸，性凉，入肾、脾、胃经，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒之功效，主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等。而且有胃灼热、反胃、呕吐等不适时，可适合喝小米粥，润养脾胃。
3、小米粥当然是养胃的，脾胃出现虚弱或不适症状时，选择流食性质的粥类，好消化，容易吸收，有利于脾胃功能的迅速恢复。小米小米，又叫粟，北方叫谷子，脱壳后的成品就是小米。
4、小米养胃还是伤胃，也是要分情况的。小米营养颇丰，含有的营养物质颇多，比如含有维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物等，能开胃也能养胃。但是对于胃寒的病人来说食用小米对身体并没有好处，特别是食用陈小米，对身体是有伤害的。
5、美中不足的是，小米中缺乏人体必需的微量元素之一—赖氨酸，所以不能长期只食用小米粥，但是偶尔食用小米粥来健脾养胃是可以的。但是并不是说所有人都适合喝小米粥养胃，有些人喝小米粥反而会伤胃。
1、红枣小米粥有什么功效 红枣小米粥有健胃、养胃、和胃、活血、养颜和健脑的食疗功效，是一款具有较高营养价值的益智粥，它不仅适合全家老少食用，而且对产妇虚寒的体质也有很好的调养作用。
2、小米粥是一种非常受欢迎的传统中国食品，制作简单、营养丰富，具有一定的健康功效。它可以促进人体新陈代谢、增强身体免疫力、补充能量和水分等方面发挥积极的作用。
3、米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效，小米具有滋阴养血的功效。含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。
4、促进肠道健康：小米中含有大量的膳食纤维和未消化的碳水化合物，可以帮助促进肠道菌群的平衡。肠道健康与许多疾病，如肥胖、心血管疾病等密切相关。
