你觉得米饭养人还是面养人 为什么 (吃面养人还是吃米养人美容)
你觉得米饭养人还是面养人 为什么 (吃面养人还是吃米养人美容)
从已掌握情况来说，是面养人。米饭是精致碳水化合物，缺少纤维素，能直接被消化吸收，形成糖元，直接为身体供能。面也属于碳水，也可以直接供能，因对胃有好处，故而比米饭养人。
米和面都是大家餐桌上常吃的两大主食，但总有人会将它们放在一起比较。
米饭和面食在营养成分上区别算不上大，长期性适当的服用都能够。
所以显而易见，吃面食更容易养胃，米饭相对来说比较硬一点，不如面食好消化。
所以， 不管是吃米还是吃面都是没有问题的，只是要控制好摄入量 ，不要太多，也不要太少，只有适量的食用才能让我们的身体更加 健康 。
面食和米饭是常见的主食，一般在山东、河南和陕西等地区以面食为主，东北、四川或江苏一带以米饭为主食。每个人的生活环境不同，喜好也不一样，这是正常现象，那经常吃面食和经常吃米饭哪一个健康呢。
我认为吃面更好，有三个原因。首先是因为长期吃面的习惯，其次是因为吃面能够补充能量，让我们工作的时候更有精神，最后是因为面食的做法有很多，可以满足我们不同的口感。二。南方人喜欢吃米饭。
1、对于南方人来说长期以米饭为主，当然是米饭养人。对于北方人来说，长期吃面食肯定是面养人了。大米营养价值高，含有丰富的蛋白质，脂肪，淀粉，和b族维生素。大米蛋白质很好，氨基酸的组成分全面，对人体易于吸收。
2、吃面和吃米比起来还是吃面比较养人。因为面易消化，含有丰富的营养，具有健脾养胃的功效。面条中含有丰富的碳水化合物，能提供足够的热量，产生较强的饱腹感。而且面经过发酵后更利于人体消化。
3、米饭养人还是面养人？其实相比较来说，北方人会更加的喜欢吃面食，而且他们也是比较习惯吃面食的。而相比较来说，南方人就会更加的喜欢吃米饭。
4、从已掌握情况来说，是面养人。米饭是精致碳水化合物，缺少纤维素，能直接被消化吸收，形成糖元，直接为身体供能。面也属于碳水，也可以直接供能，因对胃有好处，故而比米饭养人。
5、小编觉得面还是比较养人的，因为从小到大家里的老人都会说吃面养人，这是很多人根深蒂固的一个印象。而且大家都知道，其实在北方大多数都以面食为主，而南方人则是以米饭为主。
6、你觉得米饭养人还是面养人，不同地方的人习惯不一样，我认为还是米饭比较养人。
