常听到小米粥养胃,有胃炎的人为何不适合经常喝粥 (萎缩性胃炎可以喝小米粥)
常听到小米粥养胃,有胃炎的人为何不适合经常喝粥 (萎缩性胃炎可以喝小米粥)
二胃溃疡或浅表性胃炎的人群：不管是喝小米粥还是吃稀饭，都会增加胃酸的分泌，而胃酸分泌过多就会刺激胃粘膜或者胃部黏膜的溃疡面，不利于溃疡面的愈合，甚至会使溃疡加重。
1、香蕉 香蕉营养价值高，果肉口感好，而且比较容易消化。香蕉中含有促进肠胃蠕动的物质，对胃有保护作用，还能防止便秘，增强人体的抵抗能力。
2、萎缩性胃炎的饮食要注意多吃动物肝、心、肾、瘦肉、鱼等含铁量高的食物，此外绿色蔬菜和红果、红枣等水果含铁量也很高，一般这类食物的铁吸收率不高，远不及动物性食品。含铜多的食物有瘦肉、肝、白菜、黄豆、菠菜等。
3、多吃清淡食物，喝小米粥、吃面食等易消化、养胃的食物；平时作息规律，少食多餐减轻胃负担，饭后勿做剧烈运动；适当的补充功能性益生菌，注意养胃护胃，保持良好心态。
4、富含蛋白质的食物：萎缩性胃炎患者的胃黏膜会逐渐萎缩，需要适当进食蛋白质含量高的食物加强营养，如鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。
5、首先，萎缩性胃炎患者应少吃油炸食品，而应多吃些易消化的食物。油炸和油腻的食物不容易消化，增加了胃的负担。太咸，烟熏和过度辛辣的香料可能是引起胃炎的原因，偶尔吃一些蒸过的蔬菜，例如胡萝卜，胡萝卜和西兰花。
6、慢性萎缩性胃炎可以服用以下几种药物：抑制胃酸分泌的药物，主要是拉唑类药物，包括奥美拉唑、雷贝拉唑和泮托拉唑。胃酸会对胃黏膜产生刺激作用，所以通常与保护胃黏膜的药物合并使用。
香蕉 香蕉营养价值高，果肉口感好，而且比较容易消化。香蕉中含有促进肠胃蠕动的物质，对胃有保护作用，还能防止便秘，增强人体的抵抗能力。
萎缩性胃炎的饮食要注意多吃动物肝、心、肾、瘦肉、鱼等含铁量高的食物，此外绿色蔬菜和红果、红枣等水果含铁量也很高，一般这类食物的铁吸收率不高，远不及动物性食品。含铜多的食物有瘦肉、肝、白菜、黄豆、菠菜等。
慢性萎缩性胃炎患者吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、奶类等食物比较好，有利于病情好转。蔬菜类：菠菜、包菜、生菜、番茄等，新鲜的蔬菜中富含纤维素，纤维素可以促进人体分泌粘蛋白，而粘蛋白可以起到保护十二指肠黏膜的作用。
富含蛋白质的食物：萎缩性胃炎患者的胃黏膜会逐渐萎缩，需要适当进食蛋白质含量高的食物加强营养，如鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。
慢性萎缩性胃炎患者，要多吃什么水果？香蕉：香蕉的果肉又甜又糯，是慢性萎缩性患者吃的好食物。
如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎，再烹调。偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。
吃小米粥对你的胃有好处。小米粥含有丰富的膳食纤维，胃部不好，患者营养不平衡，长期食用小米粥可以达到健胃的效果，此外，小米所含的维生素B组还可以缓解口臭、口腔溃疡等问题。小米粥特别适合老年人、上班或上学的人饮用。
小米粥在吃的过程呢，可以选择尽量熬得粘稠一点儿，这样的话养胃的效果会更加好，而且可以对肠胃积到一定的帮助，可以很好的使得肠胃得到一定的保护，而且可以使得肠胃得到一定的养护作用，可以避免一些疼痛的问题出现。
另外小米粥含有的氨基酸以及铁离子，能够滋阴润燥以及补血，对于免疫力低下以及肠胃不好的患者非常有帮助。另外还可以在小米粥当中加入红枣、红豆以及莲子等，效果会更加明显。
以下3类人，不适合吃小米粥：胃寒人群 在中医看来，胃寒的人大多和食用生冷食物有关，而小米性凉，如果经常吃也可能增加胃寒不适。
避免高脂肪食物：高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果萎缩性胃炎患者有胃灼热的症状，就应避免这些食物。
戒烟戒酒，减少烟酒对胃肠道黏膜上皮和胃肠道微生态的损害。患萎缩性胃炎后，必须加强日常饮食，注意遵循少量多餐的原则，每餐不要吃得太多，更不要暴饮暴食，每天吃一到两次。
合理用药：如果需要用药，应该遵医嘱，注意用药时间和用药方法，减少对胃黏膜的刺激。中医调理：针对脾胃虚弱、湿热内蕴等因素，可以采用中医调理方法，如药膳食疗、中药治疗、针灸等，以调节身体机能，预防萎缩性胃炎的发生。
原则一：维生素要丰富 萎缩性胃炎的饮食要注意多吃含维生素的食物，特别是吃含硫胺素、叶酸、氰钴胺和抗坏血酸等高的食物。
饮食要规整：这里所说的饮食不只是食物，还有药物，慢性萎缩性胃炎的患者胃黏膜都非常敏感，容易受到食物或者药物的伤害。
