玉米的功效与作用(紫色玉米功效与作用禁忌)
玉米的功效与作用(紫色玉米功效与作用禁忌)
1、玉米具有延缓衰老的作用，从中医的角度认为，玉米性平味甘，入肝肾，膀胱经有利于利尿消肿，平肝利胆，健脾渗湿，调中开胃，益盛明兴的功效。
玉米(玉米粒)味甘，性淡、平，归脾、胃、大肠、膀胱经，具有健脾开胃、益肺宁心、利湿通淋、消肿排石等功效，主治脾胃气虚、气血不足、水肿等。
玉米的功效与作用 调节荷尔蒙分泌 玉米中富含维生素E，而维生素E有促进生殖腺功能的作用，主要是刺激生殖腺分泌更多的荷尔蒙，改善性能力，预防小产。
膳食纤维：玉米所含有的可溶性和不可溶性膳食纤维，能起到很好的帮助消化，调节肠道功能，降低胆固醇和三酸甘油酯等作用。
晚上吃烤玉米的好处。食用少量玉米对吸收玉米汁中的粗纤维有好处，能促进肠道蠕动，有利于新陈代谢的正常进行，还能起到减肥的作用。同时能增加饱腹感，减少主食的摄入量有助于减肥。晚上吃烤玉米的坏处。
玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
常吃玉米可有以下几点好处： 减肥：玉米为粗粮，膳食纤维丰富，食用后饱腹感较强，可以代替其他主食及高糖、高脂的食物摄入，长期食用能够起到减肥的作用。
吃玉米可以补脑 大脑健康离不开营养的摄入，吃玉米可以补充很多大脑需要的营养。玉米中的物质可以刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。
玉米(玉米粒)味甘，性淡、平，归脾、胃、大肠、膀胱经，具有健脾开胃、益肺宁心、利湿通淋、消肿排石等功效，主治脾胃气虚、气血不足、水肿等。
玉米的功效与作用 调节荷尔蒙分泌 玉米中富含维生素E，而维生素E有促进生殖腺功能的作用，主要是刺激生殖腺分泌更多的荷尔蒙，改善性能力，预防小产。
1、促进消化道健康：玉米中的植物化学物质具有良好的保护胃肠道黏膜的效果，能够缓解胃肠道炎症，促进消化系统的正常运转。
2、玉米中含有的植物纤维素，有增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用。
3、护肤美白玉米含有大量的硒和赖氨酸，具有很强的抗氧化作用，能防止皮肤老化氧化，缓解皮肤干燥、长斑、发黑等常见问题。
