南瓜粥的做法和功效(南瓜粥的18种家常做法)
南瓜粥的做法和功效(南瓜粥的18种家常做法)
南瓜粥具有补 中 益 气的功效，有健脾养胃 、解毒 、降血糖 、美容养颜的功效。南瓜中含有丰富的维生素和果胶，有很好的吸附性，能消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅，汞和放射性元素，能够起到解毒的作用。
老南瓜去皮切块。大米淘洗干净后加入适量的清水烧开后，加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂。
可以根据南瓜的甜度，适量加些糖或蜂蜜调味。小米南瓜粥图片食材南瓜适量、小米适量做法南瓜去皮洗净切小块。小米洗净后放入炖盅里面。把南瓜块也倒进去。加入8分满的水。
高压锅南瓜粥做法：带皮南瓜洗净，切成粒备用。大米一杯备用。水开后，放入大米，不断搅拌，防止粘锅。放入南瓜。煮开后，盖上高压锅盖，上汽后转小火煮15分钟。一碗香甜可口的南瓜粥做好了。
问题四：南瓜粥怎么做好吃？ 绿豆南瓜粥 原料：绿豆两把，南瓜一斤，大米一把。 切法：南瓜切大块。
南瓜粥的做法 食材：即食燕麦片100克、南瓜1小块、葡萄干适量。步骤一：南瓜削皮，洗净，切成小块，备用。步骤二：在锅中加入适量的净水，倒入南瓜块一起煮。
1、小米南瓜粥： 操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。
2、南瓜小米粥的做法：把板栗南瓜洗净，去皮去籽。把板栗南瓜切大小一样的块。把小黄米洗净。把枸杞洗净，用凉水泡软。把小黄米和板栗南瓜块一起放到砂锅里，倒入凉水。加锅盖大火烧10分钟。
3、南瓜小米粥、胡萝卜猪肝粥、菠菜蛋黄粥是适合宝宝食用的营养粥品，下面为大家介绍它们的制作方法。南瓜小米粥原料：南瓜一块，小米适量。
4、将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥； 南瓜粉用少许凉水搅成泥状； 将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。
南瓜去皮切成薄片。放入锅中蒸熟，用勺子压成泥。将南瓜泥倒入锅中，添加30克冰糖、半碗清水。用约50g糯米粉加水调糯米糊，糯米糊倒入锅中煮边搅拌煮沸开即可。超级好喝的南瓜粥就做好了。
南瓜洗净，沿顶部1/3切开，盖上盖子，其余部分取出果肉和籽(用小勺沿内壁刮去南瓜糊)，入锅蒸至八九分熟。鸡蛋打散，加入南瓜酱、适量的糖和凉开水，搅拌均匀。将搅拌好的蛋液倒入南瓜杯中。
南瓜粥的简单做法 1先选好适量烧粥的米，洗干净，放入锅中，加多点水，大火烧开后改用小火焖。这时将南瓜切块，放入微波炉蒸盒内，大火5分钟，南瓜全熟后去皮(一揭就掉)，放在碗中和成南瓜泥。
南瓜粥做法 准备食材：南瓜、大米、清水、白糖。将南瓜清洗干净，去皮并从中间剖开，挖出南瓜子。在锅中加入大米，并加适量的清水，大火烧开。将南瓜切成小块，放在米粥中炖煮，直至米粥软烂，南瓜炖散。
南瓜去皮切片上蒸锅蒸熟。蒸熟的南瓜加牛奶放料理机里，或者用料理棒。打成南瓜泥。糯米粉加水搅匀，倒入奶锅搅匀，再倒入南瓜泥，大火煮开，转小火加冰糖边煮边搅拌。煮到浓稠即可。
大米南瓜粥的做法如下：取大米100克倒入碗中，加水直至没过大米，淘洗浸泡20分钟。另取锅加入清水5升，倒入大米，倒入南瓜条100克。大火煮5分钟，加盖焖煮20分钟。煮熟盛碗即可享用。
做法南瓜削去外皮，切成小块。小锅中加水，倒入南瓜块煮。锅中水开后，再煮2－3分钟南瓜块即已煮软。用打蛋器搅拌一下，使南瓜块成糊状，倒入燕麦片，搅拌匀再倒入葡萄干，煮1－2分钟即可。
南瓜去皮切成薄片。放入锅中蒸熟，用勺子压成泥。将南瓜泥倒入锅中，添加30克冰糖、半碗清水。用约50g糯米粉加水调糯米糊，糯米糊倒入锅中煮边搅拌煮沸开即可。超级好喝的南瓜粥就做好了。
食材：南瓜400克，糯米粉20克，清水50克，白糖20克，盐20克，冰糖50克。做法：（1）准备一个新鲜南瓜，洗净之后去皮备用，放置时间过久，没什么水分的南瓜最好不要。
准备好制作南瓜粥所需要的材料。先将小米中的杂质挑除，然后用清水快速洗净，加入1000cc的清水浸泡一小时。浸泡一小时后，放入电饭锅开煮。南瓜去皮去籽，然后切成南瓜片片，放到蒸锅上蒸熟。
做南瓜粥需要用到的食材，和一些准备工作 我们要做南瓜粥的话，需要准备的就是南瓜，小米或者大米，枸杞，大红枣，冰糖。
