玉米和红薯哪一个热量更高些 (红薯玉米谁的热量高)

玉米和红薯哪一个热量更高些?

1、红薯。通常情况下每100克玉米中大概含有112大卡的热量，而每100红薯中大概含有90大卡的热量，所以可以知道玉米的热量要比红薯的热量高一些。

红薯和玉米哪个热量低

玉米比红薯热量高。以同等水煮食用量100克的玉米和红薯为例，100克玉米的热量是112大卡，而100克红薯的热量却是99大卡，可见吃同等重量的玉米和红薯，玉米的热量要比红薯高13大卡，整整高出吃一个100克黄瓜的热量。

按热量来分析，红薯的热量比玉米更低些是更有利于减肥的。100克白玉米的热量是336大卡，100克黄玉米的热量是335大卡； 86克白心红薯的热量是104大卡，90克白心红薯的热量是99大卡。 所以应该是红薯的热量低些更减肥。

但相对于玉米来说，红薯的糖分会少一些。3 玉米可以减肥吗 对减肥具有一定促进作用。

以100克为例：- 玉米的热量约为106大卡，相对于其他食材较低。- 土豆的热量为76大卡，相对较低。- 红薯的热量为99大卡，相对较高。- 毛豆的热量为123大卡，相对较高。

红薯和玉米哪个热量高

1、玉米和红薯哪个热量高 玉米比红薯热量高。

2、红薯和玉米都是低热量食物，但相比之下，红薯的热量要高于玉米。每100克玉米的热量大约是200大卡，而每100克红薯的热量大约是120大卡。

3、玉米与红薯相比，玉米的热量含量比红薯要高。每100克玉米中含有200大卡的热量，而每100克红薯中只含有120大卡的热量，所以单纯从热量角度来说，玉米更高。

4、红薯。通常情况下每100克玉米中大概含有112大卡的热量，而每100红薯中大概含有90大卡的热量，所以可以知道玉米的热量要比红薯的热量高一些。

5、克白玉米的热量是336大卡，100克黄玉米的热量是335大卡；86克白心红薯的热量是104大卡，90克白心红薯的热量是99大卡。豆腐：57 大卡(100克)，面条：280 大卡(100克)，大米：346 大卡(100克)。

6、克白玉米的热量是336大卡，100克黄玉米的热量是335大卡； 86克白心红薯的热量是104大卡，90克白心红薯的热量是99大卡。 所以应该是红薯的热量低些更减肥。