1、芡实粥 芡实30—50克,粳米100—200克。将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。芡实性味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,适合中老年人食用。山药栗子粥 山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。
1、山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。
2、先用大火,把水烧开,这样加快米熟的速度,也就会缩短做饭用的时间。然后接着改为小火熬粥,这样有什么好处呢,一个是免得锅内的米沸腾到锅盖上,一个是这样慢熬,会使得粥更有味道,更稠,更可口。
3、食材:大米、清水。锅中先加入足量的清水,盖上锅盖,开大火煮,把水烧开。烧水的时候我们来淘洗下大米,准备两勺大米放在清水中淘洗一遍,免淘洗的大米也可以不用淘洗,直接放在盘中备用。
4、浸泡在米下锅之前,首先要用冷水浸泡半小时,这样可以使米粒膨胀开来,如果以后不仅节省煮粥的时间,还可以使得熬出来的粥口感更好。
5、米选好了了后就开始煮皱了,大米粥怎么煮好吃?煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间,且搅动时会顺着一个方面转,熬出的粥酥、口感好。
6、准备好用具和淘干净的米,这里用的是奶锅。水加入米,盖上盖子开大火,开始煮。搅拌下转小火,锅上架上筷子再盖子,这样不会溢出来。
桂圆粟米粥 桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。核桃粥 核桃肉20克,粳米100—200克。
将大米淘洗两遍就行了,一碗粥只要小半碗米就行了。米洗好后放到冷冻室冻上半天。吃饭前十五分钟拿出来,放到锅里煮,半碗米加上一碗半水就够了。中火烧开后转小火,煮十分钟。
大米稀饭煮40分钟左右即可。大米淘洗干净浸泡10分钟,锅里放入米和适量水,大火煮沸后转中小火慢熬30分钟,约隔7-8分钟用勺子搅动一下,以防溢锅或糊锅。使用普通锅具熬煮大米粥,需要30分钟左右的时间才能够熟透。
植物油。在下米之后放入一些植物油,不仅能够防止米汤溢出来,而且还能够使米粥变得更香、更粘稠。
使用短粒米:短粒米的淀粉含量较高,煮熟后更容易形成黏稠的质地。增加米粒和水的比例:将米粒和水的比例调整为1:8或1:9,煮熟后粥的浓稠度会更高。
熬出的粥浓稠最简单的方法,就是开小火慢熬,熬两到三个小时,就会很浓稠,只是这种方法比较费时间,还容易把粥熬干。把米淘好以后,放在温热水里浸泡半个小时,让米的表层软化再熬,熬出的粥也比较浓稠。
先少加一点热水,然后迅速搅拌一下,不要让粥粘锅底,如果发现水还是少,还可以再往里面加一点热水,要少加,多次进行搅拌。如果一次加的水太多,就很可能使粥熬稀了,这样的粥就非常不好喝。
先把煮粥用的水烧开,然后把淘洗浸泡好的米倒入锅内,加入2滴食用油。这样再煮开的时候,粥不容易粘在锅底或者随着水蒸气溢出锅外。