糖尿病人能不能吃小米(糖尿病患者能吃小米粥和燕麦片吗)
糖尿病人能不能吃小米(糖尿病患者能吃小米粥和燕麦片吗)
小米糖尿病人能吃吗 能吃。糖尿病人并不是一点糖类都不能吃，而是要注意谨慎，适量食用。小米中含多种维生素，色氨酸，氨基酸，脂肪，碳水化合物和矿物质，营养价值较高，所含的营养成分对糖尿病人身体是有益处的。
1、喝小米粥会导致患者血糖升高，因为小米粥中含有较多的水分，小米粥的浓度比较低，进入肠道后可以很快被吸收，此时会导致血糖升高。糖尿病患者应避免食用糊状的主食。
2、可以吃，但一天内总得主食量（碳水化合物）包括小米、燕麦，不应超过六两粮食，适度分配到三餐或者四餐中，配合蔬菜、豆制品、适当的牛肉、鱼肉、蛋、奶，既可控制血糖，又不会缺乏营养。
3、你好，只要保持适量，就不会升高血糖，建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水，任何食物都含有三大类营养物质，只是含量有所不同，只要每餐保持在适量范围，血糖就不会升高。希望可以帮助到您，祝您健康。
病情分析：糖尿病人可以喝小米粥 意见建议：小米粥是糖尿病人的首选食物。推荐食物有：黍米，玉米，山药粥，糖尿病人饮食应该注意：主食摄入限量。谷类、薯类是多糖，吸收较慢，尤其是杂粮，可适当多吃些。控制脂肪。
其实，糖尿病人也是可以放心吃小米粥的，不是说糖尿病患者一点糖类都不能吃，而是要谨慎使用，同时也需要进行常规的治疗来控制血糖。
做稀饭的热量会比较高，但是也适合糖尿病人食用。小米粥适合糖尿病人食用的做法：小米是粗粮，对于糖尿病患者来说，如果一次大量食用粗粮，极有可能引起低血糖。
在日常生活中，糖尿病患者是可以吃小米粥的，因为小米粥的营养是比较丰富的，而且升糖指数不是特别的高，里面的脂肪含量也比较低，还有一些不饱和脂肪酸。
其实糖尿病患者也可以放心地吃小米粥。并不是糖尿病患者不能吃任何糖，而是应该谨慎使用。同时，他们还需要常规治疗来控制血糖。大多数糖尿病患者对含糖食物很敏感。
原则上在糖尿病患者中，糖尿病血糖控制不佳时候，我们是不建议喝小米粥的，因为粥类是由于熬的时间比较久，淀粉大量的析出，它的升糖指数会明显增加，糖负荷数也增加。所以在血糖控制不佳时不建议糖尿病人喝粥。
1、可以吃，但一天内总得主食量（碳水化合物）包括小米、燕麦，不应超过六两粮食，适度分配到三餐或者四餐中，配合蔬菜、豆制品、适当的牛肉、鱼肉、蛋、奶，既可控制血糖，又不会缺乏营养。
2、糖尿病人可以吃燕麦粥喝小米粥，理由如下：燕麦、小麦都属于是一种粗粮，粗粮对高血糖的降低很有效果。降血糖的话，除了吃燕麦和小麦，在饮食上还应该注意不要吃含糖量高的食物。
3、血糖高也是可以吃小米和燕麦粥的。燕麦和麦片这些粗粮当中含有很多的无机盐，还有丰富的维生素和膳食纤维，不仅能够有效的补充身体的营养，还可以促进肠胃功能，降低血糖的水平，适合血糖高的人食用。
4、糖尿病人可以吃小米，但根据其热量、营养及其升糖指数看，小米中赖氨酸含量较少，脂肪含量3%，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。
