15款美味营养早餐粥有哪些 (健脾养胃粥百科)

15款美味营养早餐粥有哪些?

五谷杂粮粥主料是：红豆、枸杞、枸杞，都是很有营养的食材。煮熟后香气四溢，入口松软香甜，是一道滑而不腻的美味健康养生粥。2 红枣糯米粥 精选上好的小麦100克、大枣10枚、糯米100克、饴糖100克。

生病的人适合喝什么粥?

1、山药粥，把山药打成片状，与白米一起煮成粥，能帮助排便的同时，也能有效提高人体免疫力和抗病能力。小米粥，这个是成年人常吃的一种粗粮的粥类，因为能帮助人体的肠胃得到锻炼。

2、干酪粥 原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克 制法：（1）将干酪切碎。 （2）将米饭入锅加适量水煮。 （3）煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

3、桂圆粟米粥桂圆肉15克，粟米100-200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。核桃粥核桃肉20克，粳米100-200克。

4、红枣小米粥 红枣小米粥适合病人吃，它营养价值高，易于消化吸收能补益气血，也能补益脾胃。

健脾养胃粥的做法有哪些?

做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。

扁豆山药莲子粥。材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。金橘山药小米粥。材料：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。做法：将金橘洗净，切片备用。

做法：小米和大米分别洗净，大米浸泡30分钟。锅内倒水煮沸，加大米、小米煮至米烂粥稠即可。料理妙招：二米粥的食材没有固定的配比，人们可以根据个人喜好，调整食材的用量，此外，还可以搭配一些谷类、豆类共同熬粥。

做法：将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米适量共煮粥。每日2次服食。功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

【养胃健脾粥的做法大全】方便养胃粥 养胃粥一：糯米小麦粥 材料： 糯米500克、小麦600克、白糖少许。做法： 洗干净糯米，备用。

胃痛早餐适合吃什么

最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。

肠胃不好的人吃什么样的早餐才可以养胃呢？如果你比较好奇，那么赶紧跟随医生来了解一下。

胃痛早餐适合吃什么 胃有很多原因导致痛，长期吃小米粥比较有益，我就是这样的.胃痛吃什么食物好 牛奶 味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。