肠胃不适吃什么粥 (胃病最怕的三种粥)
肠胃不适吃什么粥 (胃病最怕的三种粥)
小米粥 小米具有益丹田、开肠胃的效果，对于身体的消化起到了很大的帮助作用，不仅如此，小米还具有清热解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效。肠胃不适，胃口不好，吃了小米粥之后既能开胃还能养胃。
主食 少吃胀气的豆类。容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。
胃病的患者是不能在饮食中加入过多调料的，因为大部分的调料都是刺激性的，并且会对胃黏膜造成一定的损伤，比如太多的辣椒或者大蒜。已经患有胃病的人群，胃部容易受到刺激，因此调味料要适当地减少，选择清淡的饮食。
胃病患者不能吃的食物 红肉：包括牛肉、羊肉、鹿肉等，多食久食对于胃肠疾病不利。萝卜：属于寒凉蔬菜，阴盛，脾胃虚寒或胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎切记吃萝卜。
薄荷 食用薄荷会使食道的括约肌得到放松，吃了之后会增加泛酸的发生。胃病患者对于任何含薄荷成分的食物都需小心，不要吃薄荷糖、口香糖、薄荷茶等等。
1、因此将花生加入到小米粥中，不仅可以提高小米粥的营养成分，更能补充身体所需的营养物质，具有养胃的作用。小米粥加鸡蛋 小米粥加鸡蛋也是一种很好的选择。鸡蛋对人体有很好的滋补作用，具有补血和养肝益胆的功效。
2、把山药洗净削皮，切成小块。小米用水洗净。锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。
3、小米加南瓜 南瓜能够利胆降脂，对于胆囊疾病的人群来说十分适宜。因为南瓜能活血化瘀，对于经期不调、痛经等女性问题有一定缓解作用。
4、小米粥可以单独用小米熬制，也可以加入大枣、红豆、红薯、莲子、百合等。做不同口味的粥。另外，小米粥如果和其他食物一起煮，营养价值会更高，滋补效果自然会更好。小米粥有哪些做法？下面给大家简单介绍几个。
5、小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。
6、小米粥里面可以放什么一起煮。小米粥里面可以放什么一起煮养胃。胃病最怕三种粥。小米粥开水下米还是冷水下米。
