孕妇可以吃老瓜吗(孕期南瓜汤可以吃吗)

孕妇可以吃老瓜吗

1、节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用，嫩瓜肉质柔滑、清淡，老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用，但以嫩瓜为佳。节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，是炎热夏季的理想蔬菜。

怀孕期贫血吃什么食物

1、孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选！黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。

2、那么孕妇贫血吃什么富含铁质的蔬菜水果孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此女性在孕期要适当地多吃些富含铁的食物，富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。瘦肉因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。

3、孕妇应尽量多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、葡萄和绿色蔬菜。还需要多补充富含维生素A的食物，如牛奶、豆制品、蛋制品等。补充富含铁的食物，如动物肝脏、鸡蛋和豆制品、菠菜和西红柿。

4、黑色食物。民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效，可以起到补血的作用，所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。高蛋白的食物。

5、怀孕期间出现贫血的症状，对于身体的健康非常的不利，也会影响到宝宝的生长发育，所以一定要选择多吃一些动物的肝脏，瘦肉，扇贝，鸡蛋，黑木耳。平时也可以选择多吃一些紫菜，香菜，扁豆，胡萝卜，海带，杏仁，豆浆等食物。

孕晚期控糖吃什么

苦瓜：苦瓜中含有苦瓜皂苷，降糖效果是很不错的，它有类似胰岛素的效果，且还可刺激胰岛素释放，所以孕晚期血糖高时不妨可以吃些苦瓜，以更好的控制血糖。

可以吃哦，患有妊娠期糖尿病的孕妇，在饮食上需要控制糖分的摄入，想要食用水果，可以选择西红柿、圣女果、黄瓜等，苹果也可以食用，但是每次只能食用半边。另外在食用水果的时候可以选择在两餐之间食用。

平时饮食少油、少糖，少吃精细粮食，水果糖分高的就要暂时告别了，可用黄瓜、西红柿替代，脂肪类食品也要控制，每天可以补充适量奶制品，可以补充鱼虾类含蛋白质丰富的食物。