为什么做仰卧起坐时肚子上会有一个地方特别鼓 (做的时候按肚子真的有形状吗)

为什么做仰卧起坐时肚子上会有一个地方特别鼓?

仰卧起坐腹直肌会用用力，所以突起，练卷腹的时候建议用力收紧核心，不让中间突出，这样锻炼的腹肌会平整美观。

生完孩子后有一种痛叫按肚子,顺剖都不能避免,具体它有什么作用呢?

其次，排恶露和积血。不管是顺产还是剖宫产，在生产过程中，盆腔内都有不同程度的积血，而压肚子则是排出积血的重要手段之一。还有就是恶露，如果不及时排出恶露，可能会造成产后大出血。

剖腹产之后按肚子，可以让内脏尽快地恢复原位；剖腹产后，随之胎儿增大，子宫也越来越大，挤压肠胃内脏，导致内脏变形移位，而按肚子能够帮助内脏尽快恢复原位。

不论是选择顺产或是剖腹产，按肚子都是为了能够让孑宫更好的收拢，将产后恶露更好的拍排出来。由于剖腹产容易导致子宫收缩欠佳，宫腔积血等现象，从而影响宫缩。

一用力,肚子就会变硬,是不是有腹肌了,但是没有形状啊

1、腹肌所有人都有，明显不明显的问题，想让腹肌明显就要多锻炼腹部，剪掉腹部肥肉，然后补充足够的蛋白质。

2、恭喜你已经炼成了，只看见两块腹肌是因为你把他们融合在一起了，浓缩就是精华，这是两块强大的腹肌，希望你更上一层楼，炼成一块腹肌，那将是高手中的高手了。

3、不一定，可以松弛，也可以紧绷的才是，练出腹肌很方法简单，但做起来很难，要有足够的意志能坚持，比如：引体向上，想这么热的夏天，可以去游泳，即cool，又可以变得更man，何乐而不为。。

4、先了解下肌肉膨胀的原因，肌肉是血液在身体内循环必经的一个环节，只要心脏在跳动，就会有血液流入肌肉，同时流出。在平时，出入量应该是持平的，所以肌肉不会膨胀，也不会萎缩。